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인삼,홍삼 정보

관리자 [2004-04-14 00:00:00]

홍삼의 올바른 복용법

홍삼의 올바른 복용법

- 홍삼은 소화흡수가 가장 잘 될 수 있는 방법으로 복용해야 합니다. 약탕기(유리나,질그릇) 등을 이용하여 홍삼을 충분히 달여 추출해낸 탕액으로 복용하는 것이 도움됨니다.

- 약탕기를 준비한다.

- 홍삼 12g - 20g, 대추 10g, 생강 3g을 준비한다.(1일 복용량)

- 물은 800ml정도를 약탕기에 넣고 재료들을 넣고 달인다.

- 2시간정도 끊여 물의 양이 400ml-500ml정도 되게 한다.

- 달인 홍삼 액은 냉장고에 보관하여 수시로 복용하면 됩니다.

- 한 번 달이고 난 홍삼은 2회 정도 재탕이 가능하다.

- 복용은 하루 2-3번 식간 공복시에 복용 하는 것이 도움줍니다.








 

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